Мозг, хорошо устроенный, стоит больше,

чем мозг, хорошо наполненный.

Мишель де Монтень

 

27 октября 2021г. педагог-психолог Захаренко Ирина Юрьевна и педагог дополнительного образования Киргетова Татьяна Валерьевна в структурном подразделении «Парус» пригласили на игровой тренинг «Формула здоровья педагога» своих коллег для того, чтобы создать свою формулу здоровья. Что же это за формула из чего она складывается? Эта та составляющая формулы здоровья, которая зависит от самого человека. Но для большинства образ жизни – это домашние заботы ипрофессиональные обязанности. Работе огромное количество времени уделяют, пожалуй, только педагоги и бизнесмены, но последние, в отличие от первых, имеют материальную возможность полноценно отдохнуть и восстановиться, чего не скажешь о педагогах.Постоянное перенапряжение может привести к ряду соматических заболеваний. Занятие началось с притчи о «Счастье и Здоровье», что же важнее? Не могут они жить друг без друга. А здоровье, что же такое здоровье? Много было сказано о правильно питании, сне, отказе от вредных привычек, о пользе прогулок, уединении и развлечениях, а вот про работу нашего «компьютера» - голову не вспомнил никто. А ведь это важно. Есть такая наука – кинезиология – наука о развитии умственных и творческих способностей через определённые двигательные упражнения. А кинезотерапия – помогает в лечении через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. И сегодня на занятии было уделено важное значение упражнениям для работы головного мозга.Были использованы нейропсихологические игры с мячом, ритмичные упражнения под музыку. Интересными и полезными стали дыхательные, глазодвигательные и общеукрепляющие упражнения. Участники тренинга на себе смогли прочувствовать, как важна забота о себе, своём здоровье и нет ничего более важного, чем собственное здоровье. И счастье на лицах людей было тому  главным подтверждением.