22 октября в «Детском фитнес-клубе «РадугаФит» в рамках проекта «FitnesFamily» для детей и родителей состоялось занятие «Палочка-выручалочка».
Такой простой вид спортивного инвентаря как гимнастическая палка может помочь сохранить своё здоровье и избавиться от многих заболеваний позвоночника, вызванных сидячим образом жизни. Например, такого, как остеохондроз. Лечебная гимнастика или ЛФК – это комплекс специальных упражнений для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в котором также с успехом применяются упражнения с гимнастической палкой.
Педагог Басанец Татьяна Ивановна показала комплекс упражнений с гимнастической палкой, которые родители и дети выполняли в паре. Затем участники выполнили корригирующие упражнения. Завершилось занятие растяжкой и расслаблением.
